Nutrición
Tipos de carbohidratos, valor nutricional y sus beneficios
Existen diferentes tipos de carbohidratos y es importante conocer sus características y cómo nos pueden beneficiar o perjudicar al incluirlos en nuestra dieta diaria. Los hidratos de carbono son macronutrientes esenciales para el organismo por la dosis de energía que...
Vitaminas liposolubles: funciones, absorción y cómo tomarlas
Dentro de las vitaminas, las vitaminas liposolubles son absorbidas por el cuerpo con la ayuda de la grasa. A continuación, hablamos sobre cuáles son este tipo de micronutrientes y vemos las funciones que tienen en el organismo. ¿Quieres dar un paso más allá y...
Glucemia: valores normales y recomendaciones para controlar la diabetes
Llevar un control de la glucemia, cantidad de azúcar en sangre, es clave para mejorar la calidad de vida en las personas diabéticas. En el Día Mundial de la Diabetes hablamos sobre cuáles son los valores normales de glucosa, de cuándo hablamos de una hipoglucemia o...
Alimentos buenos para el corazón que no pueden faltar en tu dieta
La alimentación es un pilar esencial para proteger nuestra salud cardiovascular. Eso sí, hay que priorizar una dieta con alimentos buenos para el corazón y seguir un estilo de vida saludable. En el Día Mundial del Corazón dedicamos este post a conocer cuáles son los...
