Nutrición
Alimentos buenos para el corazón que no pueden faltar en tu dieta
La alimentación es un pilar esencial para proteger nuestra salud cardiovascular. Eso sí, hay que priorizar una dieta con alimentos buenos para el corazón y seguir un estilo de vida saludable. En el Día Mundial del Corazón dedicamos este post a conocer cuáles son los...
Heura: qué es, propiedades y cómo prepararla
La tendencia hacia una alimentación más vegetal gana adeptos y la Heura es una de las mayores pruebas sobre ello. Y es que este alimento de origen vegetal está arrasando entre los veganos, pero también cautiva a todas aquellas personas que buscan consumir menos carne...
¿Cuáles son los hábitos alimentarios saludables?
Eso de llevar una dieta sana, variada y equilibrada ya lo tenemos más que aprendido, pero ¿lo ponemos en práctica?, ¿qué hábitos alimentarios saludables debemos seguir para ganar en salud? Te damos todas las claves a continuación. También puedes formarte con nuestro...
Cómo aumentar las defensas y fortalecer el sistema inmunitario
Aumentar las defensas es clave para prevenir la predisposición a sufrir gripes, resfriados y catarros. Asimismo, contar con un sistema inmunitario fuerte hace que estemos menos expuestos a contraer enfermedades como es el caso del Covid-19 en la actualidad. ¿Sabías...
