Tipos de carbohidratos, valor nutricional y sus beneficios

Tipos de carbohidratos, valor nutricional y sus beneficios

Existen diferentes tipos de carbohidratos y es importante conocer sus características y cómo nos pueden beneficiar o perjudicar al incluirlos en nuestra dieta diaria. Los hidratos de carbono son macronutrientes esenciales para el organismo por la dosis de energía que...